أهلا وسهلا بزوارنا الكرم
نرجو من الزوائر التفضل بالتسجيل في المنتدى
اضغط في تسجيل اذا كنت غير مسجل في المنتدى
اضغط دخول اذا كنت عضواً في المنتدى

اطب التحايا والتمنياتـ
ـاداره المنتدىـ



 
الرئيسيةالتسجيلدخول


شاطر | 
 

 كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
»đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«
»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
avatar

جنسك: : ذكر المشاركات: : 15406
نقاطك: : 19522
التقييم: : 23
تاريخ التسجيل: : 11/03/2010
البلد: : عـــٍرأقي والفخــر أألـي
مزاج: : مـــٍروووق
العمر: : 22
تاريخ الميلاد: : 16/06/1995

مُساهمةموضوع: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الخميس مارس 11, 2010 8:24 pm

انا جايبلكم موضوع اتمـنى الكل يستفيد منهالجمال عند المرأة دائما يتم عبر التغذية , فالتغذية مهمه بالنسبه للمرأة المراهقة

يعد الغذاء الصحي المتكامل والمتوازن هو اللبنة الاولى للصحة والجمال
بالاضافة الى الراحة النفسية والفكرية,واستنشاق الهواء النقي .

فالجمال يعتمد في المقام الاول على الغذاء المتوازن الذي يتناولة الانسان.

والصحة والجمال هما المراّه الحقيقية لحقيقة ما نتناوله من غذاء ومدى ما يحتويه من عناصر أساسية و فيتامينات ومعادن ضرورية لحفظ الجسم وسلامتة وصحته وحيويته وجماله وحمايته من الجفاف وما يترتب عليها من اّثار سلبية صحيا وجماليا .

ان مستحضرات التجميل سواء للشعر او البشرة او الجلد والكريمات المرطبة والاقنعة سواء كانت علاجية او وقائية تصبح عديمة الجدوى اذا لم يهتم بالعناصر الغذائية الصحيه التي يتناولها الانسان.

وما مستحضرات التجميل الا اشياء ظاهرية خارجية لا نتيجة مرجوة منها الا بقاعدة غذائية سليمة ومتوازنة.

الخضروات والفواكة الطازجية عنصر اساسي في تحسين بشرة المرأة مثل (الطماطم-الخيار-الخس-البقدونس-الليمون-الجرجير- -والتفاح -البرتقال-المشمش)

بالاضافة الى الفواكة والخضروات الغضة فهناك بعض النوعيات الضرورية والحيوية للصحة والجمال منها:
اولا:الحلـــــــــــــــيب الطبيعي ومنتجاتة
واهم منتجاته اللبن الزبادي اللبن الرائب الجبن الزبدة
-يحتوي الحليب الطبيعي على مواد دهنية واملاح معدنية مثل الكالسيوم والحديد والفسفور
-يحتوي على فيتامينات أ , ج , د A,c,d
-يقوي النظر ويعطي البريق النقي
-يقوي الاظافر
-يكسبنا الذكاء والهدوء وصفاء الذهن
-يساعد على عدم ظهور التجاعيد مبكرا

ثانيا:العـــــــــــــــــــــســــــــــــــــل

-يعالج القلق:وذلك باذابة ملعقة في كأس حليب فيساعد على النوم العميق
-يعطي الطاقة والحيوية
-يعالج اّلام الرحم ويساعد على التئام الجروح
-يعالج امراض فقر الدم
-يقتل الجراثيم في الجسم
-يعالج الاسهال ويزيل الامساك
-يعالج البشرة المجعدة
-يساعد في شفاء الجروح والحروق
كما قال الله تعالى{فيــه شفاء للنــــاس}

ثالثا:التــــــــــــــــــــــــــــــــمر

-يقوي العضلات ويدخل الدفئ في الجسم.
-يفيد المرأة عند النفاس
-للتمر تأثير مهدئ بسبب تأثيره على الغدة الدرقية ويفيد من يعانون من العصبية.
-مصدرا جيد للفسفور
-يفيد التمر كمدر للبول ومقو للعضلات المعوية.
-يقوي العصاب البصرية ويساعد على النمو.
-يفـــــــيد في حالات نـــقص الوزن حيث يــــعطي كل 100 جرام (((اكثر))) من 300 سعرة حرارية
اتم
نــى تكــونوا استفــدتوا منه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3raqi-rap.yoo7.com
»đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«
»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
avatar

جنسك: : ذكر المشاركات: : 15406
نقاطك: : 19522
التقييم: : 23
تاريخ التسجيل: : 11/03/2010
البلد: : عـــٍرأقي والفخــر أألـي
مزاج: : مـــٍروووق
العمر: : 22
تاريخ الميلاد: : 16/06/1995

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الثلاثاء مايو 18, 2010 12:50 pm

أتٌمّنىٌ أنٌ أألمٌوٌضّوّعٌ نٌأل أعٌجٌاّبّكّم











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3raqi-rap.yoo7.com
♥مےحےمےد اللامےيے♥
»|اداريـ سـابق|«
avatar

جنسك: : ذكر المشاركات: : 2649
نقاطك: : 3409
التقييم: : 1
تاريخ التسجيل: : 11/03/2010
البلد: : العراق
مزاج: : عااااااالي
العمر: : 21
تاريخ الميلاد: : 25/10/1996

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الأربعاء ديسمبر 01, 2010 7:00 pm

هوة هذة ماليش البرنامج
(مدير المنتدى)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الورد
»|مميـزة المنتـدى|«
»|مميـزة المنتـدى|«
avatar

جنسك: : انثى المشاركات: : 1044
نقاطك: : 1118
التقييم: : 16
تاريخ التسجيل: : 15/12/2010
العمر: : 35
تاريخ الميلاد: : 01/01/1982

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الجمعة ديسمبر 17, 2010 8:31 pm

الجمال جمال الروح......والحلو حلو لو يكعد من النوم .........اختار الي يعجبكك


يسلمـــــــــــــــــــووووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيل
عراقيـ ما أدري وينـ يريد يوصلـ
عراقيـ ما أدري وينـ يريد يوصلـ
avatar

جنسك: : انثى المشاركات: : 322
نقاطك: : 376
التقييم: : 8
تاريخ التسجيل: : 26/01/2011
البلد: : العراق
مزاج: : حلو
العمر: : 29
تاريخ الميلاد: : 10/07/1988

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الخميس يناير 27, 2011 2:03 pm

اي صح موجمال الضاهر جمال الروح بس مشكورين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريماس اسمي والقمر رسمي
عراقيـ جديد
عراقيـ جديد
avatar

جنسك: : انثى المشاركات: : 47
نقاطك: : 59
التقييم: : 0
تاريخ التسجيل: : 09/08/2011
البلد: : العراق اربيل
مزاج: : ضايجة
العمر: : 23
تاريخ الميلاد: : 21/09/1994

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الجمعة أغسطس 12, 2011 10:01 pm

يسلمووووووو عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«
»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
avatar

جنسك: : ذكر المشاركات: : 15406
نقاطك: : 19522
التقييم: : 23
تاريخ التسجيل: : 11/03/2010
البلد: : عـــٍرأقي والفخــر أألـي
مزاج: : مـــٍروووق
العمر: : 22
تاريخ الميلاد: : 16/06/1995

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الأربعاء أغسطس 17, 2011 10:05 am

منـوورين :)
وايـددج وردة :)











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3raqi-rap.yoo7.com
وزة
»|رئـيسـة قسـم التحـشيش|«
»|زنـوبـهـ انـا|«
»|رئـيسـة قسـم التحـشيش|«»|زنـوبـهـ انـا|«
avatar

جنسك: : انثى المشاركات: : 643
نقاطك: : 700
التقييم: : 1
تاريخ التسجيل: : 31/03/2011
البلد: : تالي عمري هيج يصير ميخالف والله جبير
مزاج: : ضايجهـ~وفرحانه برمضان
العمر: : 21
تاريخ الميلاد: : 20/06/1996

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   الأربعاء أغسطس 17, 2011 11:29 am

حليب وعسل وتمر ييييييع 3 مااحبهم

هع على كلآآ ثانكس عميش كولشي يجي منك حلوو






تأأأمر يــاحبـٍي

من السهل إن تضع يدك علي فمك حتي لا تتكلم لاكن من الصعب إن تضع يدك علي قلبك حتي لا تتألم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
»đǻŃĝẽŔ óf hęĻŀ«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«
»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
»|مـِؤٍسـٍـٍس المنتـٍدىٍ|«»|•● دولـووولهـ وعلــم«ะ●|«
avatar

جنسك: : ذكر المشاركات: : 15406
نقاطك: : 19522
التقييم: : 23
تاريخ التسجيل: : 11/03/2010
البلد: : عـــٍرأقي والفخــر أألـي
مزاج: : مـــٍروووق
العمر: : 22
تاريخ الميلاد: : 16/06/1995

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   السبت أغسطس 20, 2011 8:28 am

يسـلمووو منـوورة حبحب :)











الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://3raqi-rap.yoo7.com
لولي
عراقيـ يشتغلـ
عراقيـ يشتغلـ
avatar

جنسك: : انثى المشاركات: : 197
نقاطك: : 218
التقييم: : 0
تاريخ التسجيل: : 09/06/2011
البلد: : العراق
مزاج: : رايقه
العمر: : 19
تاريخ الميلاد: : 01/05/1998

مُساهمةموضوع: رد: كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟   السبت أغسطس 20, 2011 1:06 pm

يسلمـووووووووووو ياحلو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تكونين جميـــــــــــــــــــــلة؟؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسمـ الشبابـ و البناتـ :: ● »حَوَّاء |ا « :: صحة المراة-
انتقل الى: