كيف يمكنك زيادة وزنك خلال شهر واحد

بســـم الله
والسلام عليكم

*كيف يمكنك كسب الوزن؟

الكل يضن
بأن زيادة الوزن امر صعب لكنه سهل في الحقيقة

يمكنك ان
تكسبي وزنك خلال شهر باتباع الخطوات التالية:

1- المكوث في
المنزل طوال الشهر.

2-النوم المستمر.

3-عدم القيام بأعمال كثيرة.

4-الارتياح عقليا وبدنيا.

5-أكل الاغذية المليئة بالدسم والبروتينات
,السكريات.....

6-اوزني نفسك في نهاية الشهر.

تذكري بأن صحتك أهم من جمالك و رشاقتك
أفضل من بدانتك

وشكرا

أأأتٌُــ،،ــمٌُّــ،،ـٌُنٌُــ ى أأأأأنٌُ
أأألمٌُوٌُوٌُوٌُوٌُضّوٌُع
نٌُأأأأألّ أأعّــ،،ــجٌُأأأأأبٌُّــ،،ـكّمٌُ

يــــــــــ سلــــــــت موووو
بــــــــ انتــــــــ ظــــاررر جـــــديــــــدكــــ

رووعة عاشت الاياادي يااذووق

منورينـ~

يسلمو

منـورة وردة :)

» ستة نصائح تساعد الفتاة على زيادة طولها
» تعرف على شخصيتك من خلال خشمك
» فتاة مصرية تتنبأ بموت عادل امام خلال هذا العام وتؤكد بأن كل تنبؤاتها تصدق!